『 み ほ 』日記
『 日常生活のご様子 や 日々の取組み』『 行事風景 』などをご紹介します！！
本日のランチメニューは・・・( *´艸｀)
2023-06-06
本日のランチメニューは「かき揚げそば」です
そばには食物繊維が豊富で、「ルチン」というポリフェノールを多く含みます。
これは、血圧を正常に保ち、血流を整える効果があり、冷え性の強い味方
抗酸化作用もあり、身体を若々しく保つことが期待できますよ
そして、そばのお供といえば「揚げ物」ですよね
そばだけでは十分に得られないタンパク質やビタミンなどを、揚げ物から効率的に
とることができます
揚げたてのかき揚げとお蕎麦で、とっても美味しいランチタイムでした。
ご馳走様でした
